Dicas e Receitas

Contar funciona, mas não é o único caminho e não serve para todo mundo. O que decide é o seu perfil, não a moda do momento.

Platô quase nunca significa que o metabolismo travou. Na maioria das vezes significa que a conta mudou e você não percebeu.

A velocidade que impressiona no primeiro mês costuma ser a mesma que devolve tudo no sexto. Entenda o que acontece no meio do caminho.